‘비타민’이라는 단어는 필수 아민을 뜻하는 ‘비타민’에 어원이 있다.비타민은 주로 우리가 먹는 음식에서 발견되는 강력한 유기 화합물이다.비타민은 세포와 조직이 기본적인 기능을 수행하는데 도움을 주기 때문에 모든 인간에게 필수적이다.기본적으로 비타민은 신체의 성장을 위해 필요하다.

비타민에는 수용성 비타민과 지용성 비타민 두 종류가 있습니다.지용성 비타민은 호르몬이라고도 불린다.일반적으로 알려진 모든 비타민은 수용성 비타민이며, 그 중 비타민 C나 아스코르브산이 가장 흔하다.이전에는 이 모든 비타민들이 같은 소스에서 발견되었기 때문에 B 콤플렉스라고 불리는 한 그룹에 속한다고 믿었습니다.나중에 그것들은 다른 비타민으로 분류되었다.

비타민 A, B1, B3, B5, B9, D, E, H, K, P, 콜린, 카지노커뮤니티 이노시톨은 다른 비타민의 일부입니다.비타민 B1이 티아민, 비타민 H, 비오틴으로 알려진 것처럼, 이러한 비타민들 중 몇몇은 생물학적인 이름으로 알려져 있다.

비타민은 우리가 먹는 균형 잡힌 식단의 필수적인 구성 요소이다.만성질환을 앓고 있는 사람들은 의사에게 비타민제를 복용하도록 권고된다.임산부와 사람들…

건강을 위한 비타민

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