영양제를 적정량 섭취해야 하는 이유

영양 보조 식품에서, FDA가 정한 일일 권장 허용량은 건강을 유지하기 위해 필요한 영양소의 최소 양에 대한 지침이지만, 많은 경우 더 많이 섭취하는 것이 여러분에게 맞을 수 있습니다.더 많은 양을 복용하기 전에 의사와 상의해야 하지만, 많은 경우 개인적인 요구 사항을 충족하기 위해 추가 수량이 필요할 수 있습니다.일부 약물과 의학적 조건은 비타민과 미네랄을 흡수하고 이용하는 신체의 능력에 영향을 미칠 수 있으며 의사, 영양사 또는 다른 건강 관리 제공자가 여러분에게 어떤 양이 가장 좋은지 조언해 줄 수 있습니다.

만약 여러분이 적절한 양의 허브나 다른 보충제를 먹는다면, 더 나은 건강, 더 축구중계 많은 에너지 그리고 더 나은 정신적인 명료함에 큰 이점이 있다는 것을.이 문제는 비타민과 미네랄을 대량으로 섭취할 때만 발생하는데, 이는 발표된 RDA를 훨씬 웃돈다. 많은 영양 보조 식품이 어린이에게 사탕처럼 보일 수 있기 때문에 항상 작은 손이 닿지 않는 안전한 곳에 보관해야 한다.

한 가지 이유는 적절한 양의 영양소를 섭취하는 것이다.

영양제를 적정량 섭취해야 하는 이유

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